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환절기 감기 예방을 위한 차, 따뜻한 건강 지키기
안녕하세요! 환절기에는 날씨가 급격하게 변하면서 감기에 걸리기 쉬운 시기죠. 일교차가 커질수록 면역력이 약해지고, 목이 따갑거나 기침이 나기 시작하면 감기에 쉽게 걸리게 돼요. 이럴 때 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여주는 방법 중 하나가 바로 차(tea)를 마시는 것인데요. 특히 환절기에 딱 맞는 다양한 차들이 있어요. 오늘은 환절기 감기 예방에 효과적인 차를 추천하면서, 어떻게 하면 건강을 잘 유지할 수 있는지 알려드릴게요.1. 생강차: 따뜻한 몸을 만들어줘요환절기 감기 예방에 가장 많이 추천되는 차 중 하나가 바로 생강차예요. 생강은 몸을 따뜻하게 해주고, 감기 예방과 치료에 모두 도움이 되는 성분들이 가득하거든요. 특히 생강은 면역력을 강화시켜주고, 항염 작용을 해줘서 목이 따갑거나 기침이 날 ..
2024. 10. 5. 16:37
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