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콜레스테롤 낮추는 음식 검색 결과
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꼭 알아야 할 콜레스테롤 수치 낮추는 방법

안녕하세요. 계속되는 장마에 다들 지치고 힘드시리라 생각합니다. 올해는 정말 지겹게 비가 많이 내리고 있습니다. 이럴때일수록 건강관리를 소홀히 하면 안 되겠습니다. 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 260이 넘게 나왔습니다. 저는 살이 많이 찌지도 않았는데 즐겨하는 술과 가족력이 큰 것 같습니다. 그래서 오늘은 꼭 알아야 할 콜레스테롤 수치 낮추는 방법에 대해 알아봤습니다. 식이요법 혈중 콜레스테롤은 콜레스테롤과 포화지방산의 과도한 섭취, 과식, 음주 등 식이 요인에 의해 영향을 받습니다. 따라서 환자의 식습관 및 영양상태를 평가하고 문제가 되는 식이 요인을 찾아낸 후 맞춤형 영양교육을 실시하고 식이 지침을 제시하는 것이 고지혈증 예방과 치료에 기본이 되어야 합니다. 출처 서울대학교 병원 건강칼럼 이처럼 ..

2020. 8. 6. 23:15