종근당 프로메가 알티지 오메가3 듀얼로 혈행건강위한 리얼후기

안녕하세요. 오늘은 오랜만에 내 돈 내산 리뷰를 쓰게 되었는데요 바로 종근당 프로메가 알티지 오메가 3 듀얼이라는 제품입니다.

나이가 들면서 건강에 관심이 많아지기도 했고 집안내력으로 콜레스테롤 수치가 높아서 오메가 3 먹어야지 했는데 홈쇼핑에 나오는걸 유심히 보고 성분이랑 비교해 보고 구매한 제품이랍니다.

 

오메가 3은 종류도 많고 제품도 많아서 뭘 구매해야 할지 망설여지기도 하고 이게 정말 효과가 있을까 의구심이 들기도 합니다. 모든 건강보조 제품이 그렇듯 믿고 먹어야 하고 꾸준히 먹어줘야 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

우선 종근당이라는 제약회사를 믿고 이정재의 이미지를 보고 구매하기로 결심했습니다.

제가 구매한 종근당 프로메가 알티지 오메가 3 듀얼 제품입니다. 1박스에 10개씩 포장된 오메가 3 제품이 6개 들어있는데 총 60정으로 하루 2알씩이니까 1달치입니다.

저는 저와 신랑이 함께 복용하려고 2달치 4박스를 구매했는데 이제 섭취한지 2주 정도 되었습니다.

 

위에서도 언급했듯이 2주 꼬박 먹었다고 효과가 금방 나타나지는 않습니다. 더 나빠지지 않겠거니와 좋아지고 있겠지 하는 바람으로 꾸준히 먹어보려고 합니다.

그래도 성분이나 함량은 제대로 알고 먹어야 하니 알아보도록하겠습니다.

프로메가 알티지 오메가 3 듀얼은 혈행 개선 및 혈중 정성 지질 개선에 도움을 줄 뿐 아니라 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 되어있습니다.

제가 컴퓨터 작업을 많이 해서 건조한 편이라 따로 루테인을 챙겨 먹는데 이 제품에 눈 건강까지 도움을 준다고 하니 루테인을 잠깐 쉬어서 먹어도 될 것 같습니다. 루테인이 마침 거의 떨어져 가서 과다복용보다는 나을 것 같다는 생각이 듭니다.

 

오메가 3 꼭 먹어야 할까? 

오메가 3은 반드시 필요한 필수 영양소이지만 우리 몸에서 만들어지지 않는 불포화 지방산이기 때문에 매일 식품으로 섭취해야 한답니다. 그러니 꼭 먹어야 하는 게 맞는데 주로 등 푸른 생선에 많다고 알려진 오메가 3를 섭취하기 위해 등푸른 생선을 매일 먹을 수도 없고 해서 이렇게 건강보조식품으로 먹는 것입니다.

 

제가 구매한 프로메가 알티지 오메가 3 듀얼에는 EPA 및 DHA  600mg 함유 유지되어있다고 하는데 DHA는 알겠는데 EPA는 조금 생소할 수 있어서 잠깐 알아봤습니다.

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EPA란

DHA, DPA와 함께 음식물을 통해 섭취해야만 하는 불포화 지방산(오메가 3 지방산)으로 콜레스테롤 저하, 뇌기능 촉진 등 각종 질병예방에 효과가 있다고 합니다. 

 

DHA란 

불포화 지방산의 한 종류로 몸에서 만들어지지 않으므로 식품으로 섭취해야 할 필수 영양소입니다. DHA는 두뇌작용을 활발하게 하고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 기능을 합니다.

 

두 가지 모두 불포화 지방산의 한 종류이고 뇌기능 촉진과 콜레스테롤을 낮추는 공통적인 부분이 많은 영양소로 고등어, 꽁치, 정어리, 참치 등의 등 푸른 생선에 많이 함유되어있답니다.

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꼭 먹어야 한다고 하니 제대로 된 오메가 3를 골라야 하는데 뭘 기준으로 골라야 하는지 알아봤습니다.

오메가3 고르는 방법

1. 체내 흡수율

rTG형 오메가 3은 불순물과 불포화지방산을 줄여 순도가 높고 체내 흡수가 용이하다고 하니 오메가 3 고르실 때 rTG형을 기억해야겠습니다.

 

2. 장용성 캡슐

위에서 녹지 않고 장에서 녹는 캡슐을 말하는 건데 장에서 녹기때문에 어취(어류에서 나는 냄새)를 최소화할 수 있기 때문에 좋은 것 같습니다.

 

3. 작은 캡슐 사이즈

오메가 3은 저도 이전에 몇번 먹어봤지만 알약이 너무 커서 삼키기 힘들었던 기억이 나는데요 종근당 프로오메가 3는 목 넘김이 굉장히 수월해서 정말 만족스러웠는데 그래서 더 잘 챙겨 먹는 것 같습니다. 

박스 뒷면에 원료명, 함량, 섭취방법 등이 자세히 기재되어있어서 확인하면 되고요 섭취방법이 식전이나 식후 상관없이 1일 1회 2 캡슐을 섭취하면 되어서 편리합니다. 그래도 매일 같은 시간대에 섭취하는 게 좋을 것 같습니다.

이렇게 오늘은 내 돈 내산 프로메가 알티지 오메가 3 듀얼의 리얼 후기와 오메가3 먹어야 하는 이유까지 알아봤습니다.

 

오메가3 고민하시는 분들께 많은 도움이 되었길 바랍니다.